Albert Heijn - Folder van 16.11.2020 tot 06.12.2020 - Pagina 35
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.JONG GELEERD IS OUD GEDAAN er et een fulltime werkende vrouw en zelf een pittige - parttimebaan in de avond is het best een uitdaging om elke dag een gezonde maaltijd op tafel te toveren. Voor Yuri een koud kunstje, want hij is kok en Joy is een geweldige assistent. Yuri: ‘We zijn met ons zessen en iedereen 72 moetop een ander moment naar sport. 5 Dus eten we vaak eenpansgerechten, zoals X, spätzle. Eén opa is Duits en hij maakte dit à altijd als we op bezoek waren. De kinderen À iK „a zijn niet zo gek op spinazie, maar op deze manier lusten ze het wel.’ Joy: ‘We eten het bijna elke week.’ Yuri: ‘Verder veel bami, nasi, pizza ...’ Joy: ‘Of hamburgers! En dan mag ik alle groente snijden. Ik vind het leuk om er een soort kunstwerk van te maken: sla aan #4 de buitenrand, dan een rondje tomaten, augurken, paprika en komkommer.” Yuri: ‘Ze kan dat heel goed. Ik grijp nooit in. We snijden alles met kleine kartelmes- jes. Ik leg niets uit, doe het gewoon voor.” Joy: ‘Ik kijk wat hij doet en doe hem na.” Yuri: ‘Ik kook ’'s ochtends, omdat ik al om TOP 3 RECEPTEN VAN 12 uur moet werken. Ik begin gewoon en = Joy komt me vaak helpen, als ze vrij is. Ze HET GEZIN kan ook al veel alleen” PAPA'S SUPERTIP 1. Hamburgers (soms vega) Joy: ‘In het weekend maak ik een ontbijtje met rauwkost Yuri: "Je moet kinderen op bed voor iedereen. Croissantjes 2. Spätzle met spinazie-ricotta nieuwsgierig maken. Ik vraag oprollen, een omeletje ofeen eitje met en oventomaatjes nooit of ze me willen helpen. 3. Pizza Hawaï of Mexicaans maar kook gewoon altijd met spek. Voor papa een broodje kaas en voor mama een broodje vruchtenhagel. En voor veel plezier. Ze zien zelf hoe leuk het is om dingen zelf te maken. iedereen koffie met opgeschuimde melk.’ ; Yuri: ‘We hebben het maar goed voor O ja, en ze veel laten proeven!” elkaar met Joy!’ 6 MINILES SPINAZIE BAKKEN Het lijkt heel wat als je 600 gram spinazie in de pan moet doen. Maar die di >... blaadjes slinken enorm! Doe spinazie N daarom altijd in porties in de pan. ECS Roer door tot de blaadjes geslonken = ras Nt zijn en doe er weer een pluk bij tot = alles in de pan zit. OS allerhande