Albert Heijn - Folder van 16.11.2020 tot 06.12.2020 - Pagina 82
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.& ADVERTORIAL Verrassende ervaring Lekker voedzaam eten en BLOEMKOOL- nieuwe smaakervaringen met LINZENSTOOF MET vleesvervangers. Deze stoof is VEGETARISCHE STUKJES daar een goed voorbeeld van! «lui * 2el milde harissa + potje gegrilde (potje 230 g) rode paprika « 350 g vegetarische (295 9) stukjes (schaal af « 400 gbloemkool- 175 g. Quorn) LS roosjes (zak) * lbakje platte « 4 el (arachide)olie peterselie (15 g) « 2 blikken linzen \ + 2blikken gepelde Ki tomaten (à 400 g) (à400 g) x Pr 1 Snijd de ui in halve ringen. Laat de paprika a N QUORN VLEES- uitlekken en snijd in reepjes. Snijd de knoflook uit het potje van de paprika fijn. VERVANGERS De wereld voorzien Snijd de bloemkoolroosjes in kwarten. oh van eiwit- 2 Verhit 2 el olie in een hapjespan en fruit alternatieven voor 67 hd vlees en vis die de ui, knoflook en bloemkool 5 min. op middelhoog vuur. duurzamer zijn. Dat is de missie van 3 Voeg 250 ml water. de paprika, tomaten Quorn. Zo zijnde enharissa toe. Breng aan de kook, doe de Fm vegetarische Quorn- deksel op de pan en laat 15 min. op laag # } X stukjes in deze stoof vuur stoven. Druk de tomaten stuk met een { hét alternatief houten lepel en roer af en toe. | voor kipstukjes. Ze bevatten 4 Verhit ondertussen de rest van de olie in een grote koekenpan en bak de vegetari- Lan mycoproteïne, een voedzame bron van sche stukjes 5 min. op middelhoog vuur. eiwitten die rijk à Zu is aan vezels. 5 Snijd ondertussen de peterselie fijn. Daarnaast zijn ze Doe de linzen in een vergiet en spoel af onder koud stromend water. Meng de linzen ie 100% glutenvrij. IAE ende helft van de peterselie door de stoof. CE Breng op smaak met peper en zout. Verdeel d 7 % & de vegetarische stukjes erover en bestrooi met de rest van de peterselie. Lekker om te 4 | 5 Ë B Es se besprenkelen met Turkse yoghurt. N BEVAT pp. 440 kcal 26 g eiwit 19 g vet, waarvan 3 g verz. 33 g koolhydraten, Quorn Vegetarische waarvan l4 g suikers : 1.6 g zout - l6 g vezels stukjes - Prijs p.p. € 3.60 schaal175 g €239 Meer weten? 0) y Ganaar quorn.nl