Albert Heijn - Folder van 24.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 3

De experts van FoodFirst Network Bij een gezonde leefstijl hoort niet alleen gezonde voeding, 4 maar ook beweging en voldoende slaap zijn heel belangrijk. Om je te helpen bij dat stapje gezonder hebben we een team van onafhankelijke experts ingeschakeld. Zij beantwoorden de meest gestelde vragen en delen hun tips. N [> Le A | 1 = SS Ak ik pr 4 L Han de Hair Prof. Dr. Jaap Seidell me Hoogleraar Voeding Bewegingsdeskundige | IN = 4 en Gezondheid en trainer (PS a Jaap Seidell is een internationaal Han de Hair is actief als trainer, FR gerenommeerde onderzoeker coach en consultant, meestal op het gebied van overgewicht. in de fitnessindustrie. Hij helpt Hij weet als geen ander hoeveel mensen om fitter te worden en ne 4% À misverstanden en vragen er zijn door meer te bewegen. Hij deelt over voeding en gezondheid. daarover zijn tips. 29 4 weken lekker & gezond eten Met ideeën en recepten voor ontbijt, lunch, tussendoortjes en avondeten. 40 Gouden wissels A Met een snelle switch naar een 1 gezonder eetpatroon. Zo makkelijk kan het zijn. Drs. Tamara de Weijer Prof. Dr. Ysbrand van der Werf Huisarts Neurowetenschapper Goed bereid Ysbrand van der Werf is senior Tamara de Weijer is oprichter/ Als je groenten eet, kun je maar voorzitter van Vereniging Arts scientist bij het Nederlands beter optimaal vitamines behouden. en Leefstijl en ambassadeur Herseninstituut. Hij doet veel Nationaal Actieplan Groenten en onderzoek naar slaap en Fruit. Ze weet alles over de relatie slaapproblemen en deelt 48 Welles - nietes tussen voeding en gezondheid. graag de resultaten. Feiten en fabels over slapen zijn er genoeg. Slaapexpert Ysbrand van der Werf legt uit wat wel én niet waar is. Kijk voor meer informatie op foodfirstnetwork.nl 51 Hoe zit dat nou echt? Kun je groenten vervangen door een vitaminepil? Huisarts Tamara foodfirst de Weijer vertelt je er alles over.