Albert Heijn - Folder van 04.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 2

Beter eten: 3 IT] leuk, lekker én NERDSLZ pe betaalbaar N we G Terwijl ik dit schrijf, midden in de q zomerperiode, voelt het alsof we allemaal snakken naar een nieuw begin vanaf september. Waarin we hopelijk meer contact met elkaar hebben, juist dichtbij, en weer naar school en werk kunnen. Ik had me niet kunnen indenken ® N dat heel Nederland daar ooit zo naar uit zou kijken. NT Ik ben ook benieuwd wat dit betekent voor onze eetgewoonten. Normaal gesproken staat de net-terug-van- vakantieperiode voor de meesten van ons in het teken van weer in het ritme komen. Duurzaam, lekker en gezond eten dus, en dat elke dag. Best een uitdaging om daar ook nog variatie in aan te brengen, en oude routines liggen ER 2 snel op de loer. | 0 Daarom vind je in dittweede nummer van Beter Eten veel betaalbare, lekkere en gezonde tips voor ontbijt, lunch en 05 Besparen op je boodschappen 26 Succesverhaal diner waarmee je goed van start gaat. En Lekker, gezond en ook betaalbaar Bart Barnas paste zijn leefstijl aan over betaalbaar gesproken: de beste tip eten? Deze gezinnen delen hun en kreeg grip op diabetes type 2. blijft natuurlijk om minder te verspillen. budgetgeheimen. Door slimmer te kopen én koken hoef je 2 © Nederlandse appels en peren 08 Vezels 5 redenen om ze te eten. minder weg te gooien en dat levert een gezin al snel een flinke besparing op. Dáárom zijn vezels zo belangrijk. En híer zitten ze in. 30 Zo leuk kan gezond zijn Maak daarnaast kennis met Foodstars: Gezonder leven? Onze Foodstars een nieuw kaart- en digitaal spel met 13 Hoe gezond is …? dagen je uit! groente en fruit in de hoofdrol om ook Pindakaas. kinderen te inspireren gezondere keuzes 32 Een gezonde broodtrommel te maken. Jong geleerd is oud gedaan, 14 Vul ze met vezels + gezond beleg + 3x bewegen en daar helpen we graag bij. Wat voor soort beweging is goed voor je? gezonde extra's. Bekijk de handige Schijf van Drie. Zo wordt beter eten — voor nu en voor de 40 Als een vis in het water 17 volgende generatie — hopelijk onderdeel 5 euro per persoon per dag Vette vis is goed voor je. Let op van het nieuwe begin na de zomer. Lekker en gezond eten hoeft niet duur dat die wel duurzaam gevangen te zijn. Laat je inspireren door of gekweekt is. Marit van Egmond 3 dagmenu's. CEO Albert Heijn Prijswijzigingen en zetfouten voorbehouden. Voor actuele prijzen, Pere certenard actieprijzen en het volledige assortiment verwijzen we naar onze winkels ‘sana beboet Desau omeu en ah.nl. Aanbiedingen zolang de voorraad strekt. Klantenservice: kijk op ah.nl/klantenservice of bel 0800-0305. Dit is een uitgave van Albert Heijn BV. 5 oase Conceptontwikkeling, contentproductie en realisatie: MPG. © psemdotandnt