Albert Heijn - Folder van 04.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 8
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.URAAG & ANTWOORD Veze | S Vezels. De meeste Nederlanders weten en eten er te weinig van. Toch zijn ze een belangrijk onderdeel van onze voeding. Maar hoe zit het precies? Voedingswetenschapper Jaap Seidell geeft antwoord op veelgestelde vragen. = mu see N NA Prof. Dr. Jaap Seidell WELKE PRODUCTEN Hoogleraar Voeding en Gezondheid ei BEVATTEN VEEL — danae 1 Lees meer over A À, VEZELS? voeding en gezondheid op foodfirstnetwork.nl DR Alleen plantaardige producten bevatten vezels: groente en fruit, volkorenproducten, peulvruchten, ® fooafirst bonen en noten. Het is goed om vezels uit verschillende soorten producten te eten. Elk type vezel heeft namelijk weer een ander Waarom positief effect op je lichaam. zijn vezels belangrijk? Om verschillende redenen. Vezels zorgen voor een verzadigd gevoel na heteten, waardoor je minder snel trek krijgt. En ze dragen bij aan een goede spijsvertering en stoelgang. 28 ie Ook zijn er sterke aanwijzingen dat ze hetrisico op hart- en vaatziekten 2: tu (Là ND: en diabetes type 2 verminderen. AN us Hetadvies van de Gezondheidsraad is 30-40 gram vezels per dagte eten. Ze Cr se Ds CS 5 ©