Albert Heijn - Folder van 04.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 3

TA | ax » ad De experts van 2, FoodFirst Network ál Bij een gezonde leefstijl hoort niet alleen gezonde voeding, maar ook be- id weging en voldoende slaap. Om je te helpen Si bij datstapje gezonder Han de Hair hebben we eenteam van u Bewegingsdeskundige onafhankelijke experts en trainer 5 Han de Hair is actief als trainer, ingeschakeld. In dit maga- x N coach en consultant, meestal zine beantwoorden zij de in de fitnessindustrie. Hij helpt mensen om fitter te worden meest gestelde vragen en delen ze hun tips. door meer te bewegen. Hij deelt 42 daarover zijn tips. Snel en makkelijk Goed eten na een drukke dag? Kies voor slimme oplossingen. 46 Zo doe je dat Minder verspillen. Dat scheelt 34 kilo voedsel per persoon per jaar. 48 Wat is gezond om te drinken? Het is verstandig, om per dag 1.5 Prof. Dr. Jaap Seidell Karine Hoenderdos tot 2 liter vocht te drinken, Gezonde Hoogleraar Voeding Diëtist keuzes: water, thee en koffie. en Gezondheid Karine schreef diverse boeken Jaap Seidell is een internationaal over voeding en gezondheid. gerenommeerde onderzoeker 51 Hoe zit dat nou echt? Ze weet precies wat je het best Afvallen? De ene calorie is de andere op het gebied van overgewicht. kan eten en drinken om zo lang Hij weet als geen ander hoeveel mogelijk gezond te blijven. En niet. Diëtist Karine Hoenderdos geeft misverstanden en vragen er zijn ook hoe je met aandoeningen als over voeding en gezondheid. uitleg. diabetes en overgewicht omgaat. Kijk voor meer informatie op foodfirstnetwork.nl foodfirst