Albert Heijn - Folder van 04.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 20

Voor minder dan 5 euro per dag* fi } | s\ fr NATUREL -13 3 ABIT 4 MUESE 25 €045 B, ty Yoghurt met muesli, ES À Se banaan en pindakaas A AH Muesli naturel 1 kilo ® 3 bananen ® 600 ml halfvolle yoghurt 4 el 100% pindakaas naturel ® 80 g muesli naturel 89 Snijd de bananen in schuine plakjes. Verdeel de yoghurt over 4 kommen en verdeel er de pindakaas, banaan en muesli over. BEVAT p.p. 320 kcal 14 g eiwit: 11 g vet, waarvan € 0.63 3 gverz.. 39 g koolhydraten, waarvan 23 g suikers a DAS Cresendo PRS 0.3 gzout-5 gvezels D Lekker, cashewnoten. En kies je voor AH Cashewnoten TIP CASHEW deze ongezouten noten, dan zijn ze Je kunt de muesli ook eerst even roosteren in een ongezouten nog goed voor je ook. koekenpan zonder olie of boter. Lekker! 200 8 49 Al p Lunch Tosti tonijn met tomaat en rucola ® 2 blikjes tonijnstukken in zonnebloemolie ® 2 tomaten ® 8 sneetjes volkorenbrood ® 200 g zuivelspread knoflook & kruiden ® % zak rucola (à 85 g) ® 2 el milde olijfolie e eventueel: tosti-ijzer ; A 1 Laatdetonijn uitlekken in een 3 Verhit de olie in een grote koeken- zeef en snijd de tomaten in plakjes. pan en bak de tosti's 8 min. op laag 2 V4 nf 2 Besmeer de sneetjes brood met vuur. Keer voorzichtig halverwege. Ven P de zuivelspread. Verdeel de tonijn, Of bak de tosti's zonder olie of boter tomaat en rucola over de helft van in een tosti-ijzer. Snijd schuin door- de sneetjes. Breng op smaak met midden en serveer. peper. Dek af met de rest van de sneetjes en druk aan. TC BEVAT p.p. 415 kcal: 24 geiwit- 21 gvet, waarvan 7 gverz. AH Rucola = -29 gkoolhydraten, waarvan 5 gsuikers- 1.6 gzout-5 gvezels Rij 85 g** * Deze prijzen zijn een indicatie. De prijzen van onze producten kunnen variëren. ** Kijk voor de actuele prijs in de winkel. 20 on)