Albert Heijn - Folder van 01.04.2021 tot 30.04.2021 - Pagina 24

+200G EU (220 PP. ann 39316 pal Ó = GROENTE A 1 A 4 A 4 PEI 4 7 © 1 zakje peterselie (30 g) ® 1teen een koekenpan op laag vuur, voeg het knoflook ®85 g la (zak) sel toe el usi et een la ho IE a se lade ee houten lepel tot het ei net gestold is. mild 4 Schep voorzichtig % van de rucola- ord el milde olle 1 cetripe pe: sto ef 0 erdoor en verdeel over komm = a n bestrooi ES Ed, d j Bren, > smaak met peper. NÉ 1 Snijd de peterselie grof en de or‘ di Ae 1% knoflook, rucola, pijnboompitten in de koelkast voor de lunch. 30 g kaas, 3 el olijfolie, 2 el water en x pep eer BEVAT p.p. 350 kcal- 21 geïwit- 28 gvet, met de staafmixer tot pesto. Voet waarvan 7 gverz.-3 g koolhydraten, t m het iel eu rte 2gvezels 2 Snij av as in len; Soormidéen. Verwijder de pit, - het nn os een a uit de schil e eieren a met le melk en SE N à hip AH Rucola peper. Verhit de rest van de olie in Toast caprese met ingelegde ro LE leine rode ui 50 ml wittewijnazijn ® 8 en vlkorenrood ® 250 g mozzarella e 380 gta: de aan het ontbijt) e broodrooster u ed A 1 Snipper de rode ui. Dl in een kom, schenk de azijn 4 4 al en laat staan to oster de sneetjes ran in in: en Snijd 1 % mozzarella n tomaten il la = Ld 3 ner de broodjes met de rucolapesto. Verdeel de met peper. BEVAT p.p. 460 kcal - 23 g eiwit - 25 g vet, waarvan 11 g verz: 32 g kool draten, waarvan 6 g suiker eli, 1.2 g zout- 6 g vezel *Kijk voor de actuele prijs in de winkel. 24