Albert Heijn - Folder van 08.11.2021 tot 05.12.2021 - Pagina 65
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.WAT ETEN WE VAND, KOKEN VOOR 5 85 Se & KN EP, L > ee Traybake va “N IM naa broccoli en p S < 7 : 5 400 g pastinaak ie © 4rode uien (net 1kilo) 5 x © 500 gbroceoli © 4 el olijfolie mild (fles liter « lel specerijenmix voor Ge 4 bloemkool (zakje 30 g, Soug) Wz 8 A ® 600 g aardappelschijf jes (zak) © 250 g wilde zalmfilet (diepvries, ontdooid) u R + Icitroen (schoongeboend) ig « bakpapier | 7 £ 1 Verwarm de oven voor op 180 °C. Schil d si pastinaak en snijd in plakjes van lem dik. | er Snijd elke ui in 8 parten. Snijd de broccoli in dy kleine roosjes en de stronk in kleine stukjes. ) 2 Meng 3el olie met de specerijenmix voor MEEK Ph = { bloemkool. Verdeelde pastinaak, broccoli en aardappelschijfjes over een met = F & bakpapier beklede bakplaat en giet de & WE specerijenolie erover. Schep om, zodat |. Ee alles bedekt is met een laagje olie. Rooster y ca. 30 min. in het midden van de oven. ed = 3 Bestrooi ondertussen de zalm met peper al 2 5 en eventueel zout. Snijd de citroen in flinterdunne plakken. À ; 4 Neem de bakplaat na 20 min. uit de oven | ie 9 Fe en schep de groenten om. Leg. de zalm in: het midden van de groenten en verdeel de À plakjes citroen over de bakplaat. Rooster nog 10 min. & 5 Neem de bakplaat uit de oven. Breek de zalm in stukken en serveer. Lekker met x, koriander. ER © VEGA TIP Gebruik 150 gfeta in Ê plaats van zalm. Het gerecht is dan niet > u 8 RN meer lactosevrij en voldoet niet meer N aan de criteria voor een gezond recept. BEVAT p.p. 450 kcal: 21g eiwit «18 g vet, ET nnacg. waarvan 3 g verz.- 44 gkoolhydraten, par waarvan 10 g suikers - 0.2 g zout + 14 g vezels: Prijs-p.p. € 1.85