Albert Heijn - Folder van 01.01.2021 tot 31.01.2021 - Pagina 14

hoe Gezond r5 ha vermout? Voordelig, veelzijdig en lekker. Het is niet gek dat havermout een comeback heeft gemaakt. Maar hoe Ee gezond is deze graansoort eigenlijk? Deze gezonde Rijk aan vezels tussendoortjes ms maken? Scan PE is Havermout is een volkoren en vezelrijke us graansoort. Als je voldoende vezels de QR-code voor het recept. binnenkrijgt, bevordert dat een goede stoelgang. De vezels zorgen bovendien voor een verzadigd gevoel, zodat je minder snel weer trek krijgt. us Jr 20 N VAN KOOLHYDRATEN TOT MINERALEN [7 \\ TUSSENDOORTJES » Havermout levert koolhydraten, eiwitten, Van havermout kun je ES vezels, B-vitaminen en mineralen. Wil je uitstekend koekjes, muffins en repen f een keer wat anders dan een volkoren- maken. Dat zijn heerlijke tussendoortjes ! boterham? Dan is havermout een prima en die vaak ook geschikt zijn voor in de gezond alternatief. broodtrommel op school. Of ze ook | > 2 = gezond zijn, hangt er onder andere vanaf er of je suiker toevoegt. Ke en cn lof en Havermout wordt gemaakt van geknipte _ en geplette haverkorrels. Ongeknipte en VE ee ette haverkorrels worden havervlokken peRgFPectè PAP = a) genoemd. Deze zijn wat grover dan Door havermout zachtjes te koken ä: havermout en lekker om te roosteren ontstaat er een smeuïge pap. In Meerinfo en havermout- in een droge pan of in de oven met combinatie met halfvolle of magere recepten? Scande noten en zaden. Ook kun je ze prima melk of plantaardige dranken zonder „koken en verwerken in koekjes of toegevoegd suiker heb je in no time QR-code. < >: muffins. Op zoek naar meer info én een gezond ontbijt. En met toppings als « Este naar h rmoutrecepten? Kijk op (gedroogd) fruit, noten, zaden en een snuf kaneel wordt het helemaal feest! 73 CH ah.nl/allerhande of scan de QR-code. TE € D u [mf — « a oO AH Vezelrijke AH Vezelrijke AH Biologisch ZE havermout havermout fijne vlokken grove vlokken AH Havermout 500 g Ee 450 g 450 g a me à Ë 0° 07° e "03 — — 0% 14 &