Albert Heijn - Folder van 01.01.2021 tot 31.01.2021 - Pagina 26

HN N Voor minder dan 5 euro per dag L 4 Eipotjes mettomaten en spinazie Lt wi @ 3 tomaten e 100 g babyspinazie ® 2 tl gemalen paprikapoeder 4 witte scharreleieren e 5 g bieslook (bakje 25 g) ® 4 sneetjes Ss olkorenbrood ® 80 g margarine e 4 eenpersoonsovenschaaltjes Ir 10 cm, ingevet) e broodrooster Ro 1 Verwarm de oven voor op 180 °C. 3 Rooster ondertussen het brood in Snijd de tomaten in stukjes. Verhit een de broodrooster. Snijd de bieslook fij de hapjespan zonder olie of boter en laat en meng% met de margarine. Breng de spinazie in delen slinken. op smaak met peper en eventueel 2 Meng de tomaat met de spinazie, zout. rn. paprikapoeder en peper en verdeel 4 Besmeer de sneetjes brood met de î over de schaaltjes. Maak in elk bieslookmargarine en snijd elk sneetje schaaltje een kuiltje en breek er een ei in 6 repen (soldaatjes). Garneer de boven. Bak ca. 17 min. in het midden eipotjes met de rest van de bieslook van de oven. en serveer met de soldaatjes. BEVAT p.p. 315 kcal 12 g eiwit. 22 g vet, waarvan 9 g verz. 15 g kool- hydraten, waarvan 2 g suikers. 0.5 g zout: 4 g vezels. Prijs p.p. € 0.80 Ar LU N Toast met zuivelspread, ij) gebakken peer en rozijnen m , ® 8 sneetjes volkorenbrood ® 4 peren (conference) ® 30 g margarine ® 40 grozijnen ® 200 gzuivel- spread naturel (White Lady) e 1 tl koek- en speculaas- kruiden e broodrooster ? # 1 Rooster de sneetjes brood in de broodrooster. Schil ondertussen de peren, snijd in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in et je: de lengte in plakken. 2 Verhit de margarine in een koekenpan en bak de peer met de rozijnen 5 min. op middelhoog vuur. F if 3 Besmeer de sneetjes brood met de zuivelspread. Verdeel de peer en rozijnen erover. Bestrooi met de koek- en speculaaskruiden. be BEVAT p.p. 405 kcal 12 g eiwit - 15 g vet, waarvan 8 g verz. 51 g koolhydraten, waarvan 21 gsuikers. 1.0 gzout-7 g vezels Prijs p.p. € 0.75 *Deze prijs is een indicatie. De prijzen van onze producten kunnen variëren. 26 m =