Albert Heijn - Folder van 01.04.2021 tot 30.04.2021 - Pagina 111
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.5 BE EN 19 € SLIM VERWARMEN RN Voor de familie Verkuijlen is Pasen & traditioneel de start van het € A ns Ä Pe aspergeseizoen. ‘Maar als Pasen vroeg valt is het buiten vaak nog te = % koud om te oogsten. Daarom liggen er slangen door de aspergeheuvels OR waardoor warm water kan lopen. NEE N Dat water brengen we op temperatuur met restwarmte uit onze aardbeienkassen. Op die 4 } > Pi manier verspillen we geen energie. J on y { I zen EN BE a de Lu et rucola e B Le En | zen af 3, En «citroen 1 Rasp de gele schil van de citroen en pers EN, (schoongeboend) de vrucht. Meng 2 el citroensap en het Rn «Va el dijionmosterd citroenrasp met de mosterd en ahornsiroop. } « lel ahornsiroop Giet de olie er in een dun straaltje bij. Proef « 4 el olijfolie en breng de dressing op smaak met zout en extra vierge peper. Rooster de pompoenpitten 5 min. op * 3el pompoenpitten middelhoog vuur in een koekenpan zonder olie of boter. Laat afkoelen. Á ZUINIG MET WATER « 500 g verse witte asperges 2 Snijd de houtachtige onderkant van de Om de asperges in droge perioden te bewateren + 50 grucola asperges en schil ze vanaf net onder het « 100 g yorkham kopje. Schaaf met een dunschiller dunne Ve gebruiken de broers Verkuijlen 4 druppelslangen. Als je sproeit, linten van de asperges en schep ze door de A # verdampt en verdwijnt zo'n dressing. Door de asperges in je hand te 50 procent van het water houden kun je ook goed het binnenste deel voordat het de wortels van de planten bereikt. Door heel 7, van de stengel dun schaven. precies te druppelen, komt 3 Verdeel de rucola over een schaal. 95 procent meteen op de Verdeel de aspergelinten met dressing juiste plek terecht. Je hebt dus sf sh erover. Giet de dressing die is achter- veel minder water nodig.” gebleven in de kom over de salade. Scheur de plakken ham in de lengte doormidden en BEVAT pp. 240 kcal - 8 g eiwit 19 g vet, waarvan 3 g verz. draai er roosjes van. Verdeel de hamroosjes “8 g koolhydraten, waarvan over de salade en bestrooi het geheel met > 4 gsuikers : 0.9 gzout : 2 g vezels de pompoenpitten. Serveer direct. -Prijsp.p.€ 2.75 TIP Geen ahornsiroop? Vervang het door honing. © VEGA TIP Vervang de ham door gekookte eieren. Es allerhande