Albert Heijn - Folder van 14.04.2020 tot 24.04.2020 - Pagina 77
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.WAT ETEN WE VANDAAG Burrito met gebakken linzen & romige spitskoolsalade ® 2rode uien (netje) « 2 blikken linzen (à 400 g) « 150 g zongedroogde tomaten (potje 295 g) sd, B « 1blikje groene olijven gevuld met citroen 3 as (200 g, Merza) ‘ © 1spitskool (ca. 750 9) A -; ® 100 g zuivelspread knoflook en kruiden (bakje 200 g, White Lady) 4 ® 8tortillawraps « 175 ggeraspte Goudse jonge kaas 48+ x ’r > 10 1 Snipper de uien. Spoel de linzen af en 2 La at laat uitlekken in een vergiet. Laat de À zongedroogde tomaten uitlekken. Bewaar. + A, 3 Ep 2el olie. Snijd de zongedroogde tomaten in mid reepjes. Laat de olijven uitlekken en halveer in de breedte. N À 2 Verhit lel van de tomatenolie in een de vl De koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui D: 2 min. Voeg de linzen en olijven toe en bak Pi nog ca. 5 min. op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout. à / es 3 Halveer de spitskool in de lengte en R Ì verwijder de harde kern. Snijd de kool in = oh dunne reepjes. Verhit de rest van de et À tomatenolie in een hapjespan op middel- nm SO hoog vuur. Bak de spitskool ca. 3 min. Voeg D. de zuivelspread toe en meng erdoor. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Pd 4 Verwarmde tortilla's volgens de R aanwijzingen op de verpakking. Verdeel st ef de gebakken linzen en warme spitskool Le. En (à Wi salade over de tortilla. Bestrooi met de kaas. Rol de tortilla's op. dd TIP Deze burrito's toch liever mét vlees? 4 Delinzen kun je ook vervangen door Een echte 300 g rundergehakt. Bak het in 5 min. rul. 2 knaller! {Ke al aan de BEVAT p.p. 840 kcal: 35 geiwit-41g vet, 9 le hr ‚250 am per dag? waarvan 15 g verz.- 75 gkoolhydraten, Kijk r voor meer. ln waarvan 17 gsuikers- 4.1gzout-lög vezels tips enifno « Prijs p.p. € 2.30 llerhande