Albert Heijn - Folder van 27.08.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 107




Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143
Volgende Pagina


Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

IX KOKEN 2X ETEN = % 2 A A BUDGET PLAATTAART MET GEROOSTERDE GROENTEN N PROO Mr EN GEITENKAAS Verwarm de oven voor op 200 °C. Rol 270 g vers Ee bladerdeeg (rol) uit op het meegeleverde bakpapier en leg op een bakplaat. Besmeer het deeg met 150 g zachte geitenkaas 45+ en bak de plaattaart à of 15 min. in het midden van de oven. Neem de plaattaart uit de oven en verdeel de helft van het basisrecept er er dakpansgewijs over. Bak nog 10 min. in het midden van u de oven. Lekker met tuinkers. Sr TIP Je kunt de plaattaart ook op kamer- temperatuur serveren. BEVAT p.p. 550 kcal - 14 g eiwit - 36 g vet. waarvan 18 g verz. : 38 g koolhydraten, waarvan 12 gsuikers- 1.2 g zout 4 g vezels: Prijs p.p. € 190 es ne GEROOST ERDE-GROENTESALADE Mr MET KRUIDEN EN NOTEN Doe 2 potten witte bonen (à 360 g) in een vergiet en spoel af onder koud stromend water. Laat goed uitlekken. Snijd & “À 3 5“ 1bakje platte peterselie (159) en een 2 bakje munt (à 15 g) fijn. Maak een dressing van 1 el balsamicoazijn, Tel olijfolie en 2 el vocht uit de ovenschaal vande Tr Es kij ii geroosterde groenten van het basisrcept. Meng de kruiden, dressing en bonen door de helft van het basisrecept en e = Sa > f >. = verdeel over een grote platte schaal. Breng op smaak met peper en zout. Bestrooi met 75 g ongezouten notenmix eranberry rozijn (zak 200 g) . TIP Je kunt de salade ook op kamertemperatuur serveren. BEVAT p.p. 430 kcal: 15 g eiwit - 22 g vet, waarvan BUDGET e 3 g verz. 36 g koolhydraten, waarvan 18 g suikers PROOF „-0.6g zout -13 er “Prijs pp. € 2.25 allerhande