Albert Heijn - Folder van 27.08.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 111
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.IX KOKEN 2X ETEN A Kn Le a GEROOSTERDE- SPITSKOOLSALADE MET ed > af 7 GARNALENEN AARDAPPELTJES Mi ” ed = we U x 4 Sf LÉ, Verhit 2 el arachideolie in een grote koekenpan Ex ai 8 en bestrooi 1kilo aardappelpartjes met schil 6 Ö (zak 500 g. koelvers) met peper en zout en bak in a Tv 13 min. op middelhoog vuur goudgeel en gaar. B Schep regelmatig om. Snijd ondertussen de helft I) id sn Z Wan van het basisrecept in reepjes en meng met Le N) 150 g peen julienne (zak). 60 g pittige kiemgroente \ ZED en schep om met 6 el Thousand Islands dressing N Ves (fles 300 ml). Verdeel 200 g tapasgarnalen knoflook (bakje 100 g, koelvers) over de salade en serveer de aardappelpartjes erbij. an BEWUSTE „VISWEEK, BEVAT p.p. 630 kcal 17 g eiwit - 37 g vet. waarvan 5 g verz: 53 g koolhydraten, waarvan Il g suikers & D £ 2.4 g zout -9 g vezels - Prijs pp. € 3.25 hier voot nr Se Se GEROOSTERDE SPITSKOOL MET VOLKORENCOUSCOUS EN TOMATENTAPENADE Al Se Sd a (RES Li Se Doe 300 g volkorencouscous (zak. FE} AH Biologisch) in een ruime lage schaal 4 Roer er 125 g zongedroogde-tomaten- A \ ei tapenade door. Schenk er 400 ml kokend & water bij en roer door. Leg de helft van het basisrecept erop en dek af met vershoudfolie. BT je N Laat 10 min. staan. Snijd ondertussen 1bakje Ÿ munt (15 g) fijn. Verwijder de folie en neem de Kie parten uit de schaal. Roer de couscous los met 7 een vork, meng de munt erdoor en breng op smaak met peper en zout. Leg de kool erop B OE en bestrooi met de pistachenoten. ho ke ER fe LA QE BEVAT p.p. 710 kcal: 19 geiwit -41g vet waarvan ó g verz. - 60 g koolhydraten. waarvan ® g suikers -1.4 g zout -13 g vezels 12 g vezels - Prijs pp. € 2.85 = allerhande