Albert Heijn - Folder van 27.08.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 39
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.EET JE FIT 4 x \ N ss WELTERUSTEN ‘In kwark zit caseïne, een langzaam eiwit. Als je dit minimaal luur voor het slapengaan eet, wordt het tijdens je slaap opgeno- men. Eiwitten dragen bij aan het behouden de groei van spiermassa. Bessen en kiwi's bevatten € antioxidanten, zoals vitamine C, die bijdragen aan een goede weerstand.' Sinaasappelkwark met muesli, kiwi en bessen er > Dr « ]perssinaasappel (schoongeboend) « 2takjes munt (bakje 15 g) « 800 g magere kwark « 160 g muesli + 4kiwïs Ss @ + 150 gblauwe bessen 1 Rasp de oranje schil van de helft van de sinaasappel. Pers de hele sinaasappel uit. Houd 4 blaadjes munt achter als garnering en snijd de rest van de munt fijn. Meng de kwark met het sinaasappelrasp, -sap en de fijngesneden munt. 2 Verdeel %/4 van de muesli over 4 schaal- tjes. Schep er de sinaasappelkwark op. Snijd de kiwi in plakjes en verdeel samen met de blauwe bessen over de kwark. » B Bestrooi met de rest van de muesli en garneer met een blaadje munt. de 3 BEVAT p.p. 275 kcal- 22 geiwit-2gvet, waarvanlg verz.- 39 gkoolhydraten, - _ - EN waarvan 24 g suikers- 0.2 g zout v +5 g vezels: Prijs p.p. € 1.55 allerhande