Albert Heijn - Folder van 27.08.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 123
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.ALLES IN ÉÉN de TEN: 2 EN din: DK ’E \ A QC PANPAELLA MET ROMIGE EENPANSPASTA TOMATENMAALTIJD- CHORIZO EN MET SPINAZIE EN SOEP MET TORTELLINI ZEEVRUCHTEN BUFFELMOZZARELLA * 2uien + 2uien * lteen knoflook « \teen knoflook « 2uien « 3 stengels bleekselderij « 2tenen knoflook « 250 g chorizo (worst) « 2 courgettes « 325 g gele rijst (pak) « Ve potje semi-zongedroogde tomaten « 3el olijfolie * 450 g gemengde zeevruchten (& 295 9) « Ì blik tomatenblokjes (400 g) (zak, diepvries) « 300 g spaghetti (pak 500 g. De Cecco) « | groentebouillonblokje + 750 g tuinerwten (zak. diepvries) + 1biologische citroen (schoongeboend) « 220 g tortellini al gusto carne (Grand'Italia) « 30 g ongezouten roomboter « 300 g biologische tuinerwten (diepvries) * lbakje basilicum (15 9) « Va citroen « 125 ml slagroom « 200 g spinazie 1 Snipper de uien en snijd de knoflook fijn. 1 Snipper de uien en snijd de knoflook fijn. « 125 g buffelmozzarella Snijd de bleekselderij in dunne boogjes. Verwijder het vel van de chorizo en snijd in Snijd de courgettes in blokjes van een blokjes van een Va em. Verhit een grote 1 Snipper de uien en snijd de knoflook fijn. Va cm. Verhit de olie in een grote pan. hapjespan op middelhoog vuur zonder olie Schep 3 el olie uit het potje semi-gedroog- Fruit de ui en knoflook 3 min. Voeg de of boter en bak de blokjes chorizo 4 min. de tomaten en verhit deze in een ruime, bleekselderij toe en bak 3 min. mee. Voeg roer regelmatig door. Voeg de ui en diepe hapjespan op middelhoog vuur. de tomatenblokjes toe en verkruimel het knoflook toe en fruit 3 min. op laag vuur. Fruit hierin de ui 4 min. Voeg de laatste minuut bouillonblokje erover. Voeg lliter water toe Roer de gele rijst erdoorheen. Schenker de knoflook toe. en breng de soep zachtjes aan de kook. \liter heet water bij. Kook 12 min. op laag 2 Doe de spaghetti bij het uimengsel en 2 Voeg de tortellini toe en kook 15-17 min. vuur met de deksel op de pan. voeg 800 ml water en 2 tl zout toe. Breng op op laag vuur. Voeg de laatste 5 min. de 2 Spoel ondertussen de zeevruchten en hoog vuur aan de kook en laat onder af en blokjes courgette toe. Haal de blaadjes tuinerwten onder lauwwarm water en laat toe roeren 8 min. koken tot de pasta het van de takjes basilicum. Breng de soep op uitlekken in een vergiet. water heeft opgenomen en bijna al dente smaak met peper en eventueel zout en is. Rasp ondertussen de gele schil van de bestrooi met het basilicum. 3 Voeg de tuinerwten en zeevruchten toe aan de rijst en roer door. Laat 4 min. koken citroen en pers de vrucht uit. TIP Lekker met wat geraspte Parmezaanse kaas met de deksel op de pan tot de rijst, 3 Voeg de bevroren tuinerwten en room tuinerwten en zeevruchten gaar zijn. Haal toe aan de pan en breng weer aan de kook. de pan van het vuur en breng op smaak Schep in delen de spinazie erdoor. Zet het BEVAT p.p. 420 kcal - 14 g eiwit -17 g vet, met peper en eventueel zout. Roer de boter vuur uit en voeg de semi-zongedroogde waarvan 4 g verz. : 51 g koolhydraten, erdoor. Snijd de halve citroen in parten en tomaat, het citroensap en -rasp toe aan de waarvan 16 g suikers - 2.7 g zout - 6 g vezels serveer de paella met de parten citroen. pasta. Breng op smaak met peper en -Prijs pp. € 1.85 eventueel zout. Scheur de mozzarella, voeg BEVAT pp. 865 kcal - 42 g eiwit 35 g vet, toe aan de pasta, roer kort door en serveer. waarvan 15 g verz. - 89 g koolhydraten, waarvan 8 g suikers - 3.8 g zout - 14 g vezels BEVAT pp. 680 kcal - 23 g eiwit 31g vet, + Prijs p.p. € 2.65 waarvan 14 g verz.: 72 g koclhydraten, waarvan 10 g suikers - 1.7 gzout -9 g vezels : Prijs pp. € 175 allerhande