Albert Heijn - Folder van 11.01.2021 tot 31.01.2021 - Pagina 63
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.1? re MAS EN Ed Br WA EN WE VAND, Le KOKEN VOOR ri his \ 20 8 & 3 ke END VA Kr gr Frittata met zoete d witte kaas en spinaz ad (HOOFDGERECHT) (4 PERS.) (45 MIN.) (INCL. 40 MIN. OVENTIJD ) (ZONDER VLEES/VIS GEZOND « 265 g witte-kaasblokjes 45+ in olie ze nt (potje, Apetina) ® 2 rode uien (netje) 4 « tl venkelzaad zi « 400 g zoete-aardappelblokjes (zak) N) 4 LS ® 6 witte vrije-uitloopeieren (doos) + | > EN 7” ® 50 mlhalfvolle melk (pak 500 mil, ES ker De Zaanse Hoeve) 7 LE ® 1teen knoflook (netje 250 g) « Va bakje dille (à15 9) NZ ER FE à » Y2 el appelciderazijn «30. gpompoenpitten 1 ® 200 g spinazie (zak 400,9) AN 7 = - ronde ovenschaal (® 24-26 cm) AP) ET A N N dl 1 Verwarm de oven voor op 200 °C. = Len Laat de kaasblokjes uitlekken, maar vang ZN de kruidenolie op. Vet de ovenschaal 4 in met lel kruidenolie. Snijd de rode uien a = 7 Ba in parten. Kneus het venkelzaad met het = lemmet van een mes. Meng de zoete- 5 aardappelblokjes in de ovenschaal met 3 lelkruidenolie, de ui en het venkelzaad 4 D à N PE en rooster ca. 20 min. in het midden van bs N de oven. Verlaag de oventemperatuur Tr daarna naar 180 °C. x ZEN m 2 Nu 2 Klop ondertussen de eieren los met de & melken eventueel zout. Pers de knoflook en ee meng door het eimengsel. Verdeel de helft van de kaasblokjes en het eimengsel over di de ovenschaal enrooster nog ca. 20 min. in ee Ÿ het midden van de oven tot het eiis gestold en de frittata mooi bruinis aan de randjes. EN 3 Snijd de helft van de dille fijn. Meng met. 3 el kruidenolie, de azijn en peper tot een Gy, dressing. Re ie, 4 Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster de pompoenpitten 5 min. # Schudregelmatig om. 5 Meng de spinazie met de rest van de BEVAT p‚p. 590 kcal 23 g eiwit kaasblokjes en de dressing. Bestrooi met + 41g vet, waarvan lg verz. Ma "0 de pompoenpitten. Bestrooi de frittata met. » »29 gkoolhydraten, waarvan A ze Br nf de rest van de dille.Snijd de frittatain 7gsuikers-1.6gzout-6g vezels A 4 stukken. Serveer met de salade ernaast. . Prijs p.p.€ 2.20 ddr