Albert Heijn - Folder van 11.01.2021 tot 31.01.2021 - Pagina 85
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.GOEDE VOORNEMENS N TAMARA DE WEIJER In januari hebben we massaal goede is als huisarts aangesloten bij FoodFirst voornemens. Maar wat is waar als het gaat om Network. Haar missie is Nederland gezonder leven? En hoe houd je het allemaal gezonder maken door middel van vol? We leggen experts Tamara de Weijer en voeding en leefstijl. Ze heeft diverse boeken hierover geschreven. Karine Hoenderdos een aantal stellingen voor. In november 2020 verscheen haar nieuwe boek Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer. Calorieën tellen is een slimme manier om gezond te leven Es [] waar Ei Niet waar 7 Karine: ‘Voor sommige mensen werkt het (tijdelijk) fantastisch om calorieën te tellen, omdat ze zich bewust worden van de ‘caloriebommen in hun KARINE HOENDERDOS voeding. Maar het is wel een vrij beperkte manier om naar je voeding te kijken. Gezond eten gaat is diëtist en als expert aangesloten bij FoodFirst Network. Samen met internist namelijk om zoveel meer dan calorieën! Ook eiwitten, vezels, vitaminen, mineralen etc. zijn Lightproducten Hanno Pijl schreef ze boeken over belangrijk. om nog maar te zwijgen van de smaak zijn goed diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. van je eten en het plezier dat je eraan beleeft.” voor de lijn In 2021 verschijnt hun boek Overgewicht? Maak jezelf beter. LJ] waar Niet waar Nachtrust is Karine: Lightproducten Wat is FoodFirst leveren soms veel minder Network belangrijk voor voordeel op dan je zou FoodFirst Network leert je wat voeding. je wilskracht verwachten. Light- beweging. ontspanning en slaap met je frisdranken bevatten wel doen. Dat doen ze met een team van [A Waor [] Niet waar écht minder suiker en onafhankelijke experts, die je voorzien calorieën, maar bij van betrouwbare informatie over een Tamara: ‘Hoe slechter je slaapt. hoe hoger je bijvoorbeeld light- gezonde leefstijl. In Allerhande cortisolspiegel. Het hormoon cortisol geeft zin om rookworst, =chips of behandelen ze stellingen en delen te snaaien. Daarnaast verstoort slechte nachtrust -toetjes valt die winst vaak ze hun tips. je leptinegehalte, dat is je verzadigingshormoon. vies tegen. Bovendien Kijk voor meer informatie op Je krijgt dan sneller trek. Mensen die slecht geven lightproducten je foodfirstnetwork.nl slapen, gaan overdag vaak meer eten. soms het gevoel dat je er Daarnaast is je mentale gezondheid vaak minder “onbeperkt” van kunt eten, goed als je slecht slaapt. Je wilskracht om waardoor je uiteindelijk gezond te eten, maar ook je veerkracht zelfs meer calorieën Lie: nemen dan af.” kunt binnenkrijgen allerhande