Albert Heijn - Folder van 14.10.2021 tot 14.11.2021 - Pagina 138
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.& ADVERTORIAL Lekker veelzijdig Een dagje geen vlees? Probeer deze simpele bonenstoof. Voedzaam en u boordevol groente. Pd word je warm van! fl GESTOOFDE POMPOEN Hi 4 VEA MET PUNTPAPRIKA EN | nl KIDNEYBONEN N N Ki A, NV: ls 1 « 2 puntpaprika's «400 gsnoepgroente « 3el(arachide)olie tomatenmix (bak) + 2blikken rode « 400 gmuskaat- pompoenstukjes kidneybonen M Fr (zak) (a 160 g, Bonduelle) « 3el Mexicaanse « lbakje platte ga SMAAK, BITE 5 EN VULLING bonenkruiden peterselie (15.9) De bonen van Bonduelle (potje 569. » 100 g Griekse stijl worden na de oogst in A Euroma) yoghurt 0% het blikje gestoomd, waardoor alle gezonde (beker 500 g) voedingsstoffen zoveel EX ze mogelijk bewaard blijven. 1 Verwijder de steelaanzet en zaadlijsten En zonder toegevoegde van de puntpaprika's en snijd het vrucht- conserveermiddelen! De lichtzoete kidney- vlees in dunne ringen. bonen behouden een 2 Verhit de olie in een hapjespan en bak de lekkere bite en smaak: paprika, pompoenstukjes en bonenkruiden heerlijk voor in een à # stoofschotel. Ook als 5 min. op middelhoog vuur. = 3 Halveer ondertussen de tomaten en laat daar geen vlees in zit, ll want door de eiwitten, > de rode kidneybonen uitlekken in een vezels en vitaminen ki vergiet. Voeg de tomaten, kidneybonen en # vormen bonen de 250 mlheet water toe en breng aan de perfecte natuurlijke kook. Doe de deksel op de pan en laat in vleesvervanger. 20 min. op laag vuur stoven. Roer af en toe. 22 Fi Neem de laatste 5 min. de deksel van à 2 5.5 4 + de pan. 4 Snijd ondertussen de peterselie fijn. Breng de stoof op smaak met zout, bestrooi met de peterselie en serveer met 7 de yoghurt. Lekker met zilvervliesrijst. 47, Bonduelle | el BEVAT p.p.255 kcal-9 geiwit -13g vet, waarvan 2 g verz.: 2lgkoolhydraten, waarvan 12 g suikers - 0.5 g zout - 10 g vezels à + Prijs pp. € 2.65 Bonduelle Rode FE. kidneybonen “ 160 g € 099 Meer info? Pod Kijk op bonduelle.nl