Albert Heijn - Folder van 14.10.2021 tot 14.11.2021 - Pagina 23
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.en nei a il ; vn At N au a 4 € A DAG 1 ne “+ AAP ur STAMPPOT BOERENKOOL MET & A GEROOSTERDE POMPOEN, SPEK XC bl EN WALNOTEN OR pes A. a a Schil 1 kilo iets kruimige aardappelen, pompoen met boerenkool en # x $ snijd in gelijke stukken en kook in een ruime walnoten erdoor. Stamp grof tot a pan in 20 min. gaar. Verhit een koekenpan de pompoen een beetje geprakt is. a zonder olie of boter en bak hierin Breng op smaak met peper en zout. 250 g spekreepjes in 4-5 min. goudbruin Schep de stamppot op 4 borden en en knapperig. Verhit 150 ml halfvolle verdeel de spekreepjes erover. melk in een steelpan. Stamp de aard- ®. Wi appelen fijn met een pureestamper en BEVAT p.p. 810 kcal - 22 g eiwit roer de warme melk en 50 g boter erdoor. +57 g vet, waarvan 17 g verz. i Ee Zet de pan op laag vuur en meng de helft 48 gkoolhydraten, waarvan 8 g suikers van het basisrecept geroosterde 1.8 g zout-8 g vezels - Prijs p.p. € 2.70 ser FR ee SF DAG 2 > 5 PASTA MET GEROOSTERDE POMPOEN, € BOERENKOOL, WALNOTEN EN TAHIN “ Bereid300 g volkorenpenne volgens uitlekken. Verhit 1el olie in een de aanwijzingen op de verpakking. Rasp koekenpan en bak de kikkererwten ya Zal ondertussen de gele schil van 1 schoon- 2 min. op middelhoog vuur. geboende citroen en pers de vrucht uit. Voeg de pasta, het citroenrasp, 5 Mengin een kom 7 el tahin met het de peterseliesteeltjes en de citroensap, 150 ml water en een !/2 tl zout tweede helft van het basisrecept meteen vork tot een gladde saus. Snijd de geroosterde pompoen met 4 (4 Ee En blaadjes van 1 bakje platte peterselie boerenkool en walnoten (15 9) grof en de steeltjes fijn. Spoel 1 blik toe en warm 2 min. mee. Schep 1 € kikkererwten (400 g) af in een vergiet de pasta in diepe borden en giet onder koud stromend water en laat over elk bord een beetje tahinsaus. 3 Bestrooi met de peterselieblaad|jes. EX cé BEVAT p.p. 890 kcal - 28 g eiwit “52 g vet, waarvan 7 g verz. - 70 g koolhydraten, waarvan 7 g suikers “0.7 g zout -15 g vezels - Prijs p.p. € 2.55 allerhande