Albert Heijn - Folder van 14.10.2021 tot 14.11.2021 - Pagina 66
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.cd | X 5% | | Il 4 | Ei af y La © | Eu … De m en 5 € sa Ga a Ma 7 5 7 4 P= A PT 18 = 2 Sy 2 A 5 A (2 TAMARA DE WEIJER (40) } Tamara de Weijer is huisarts en expert van de FoodFirst leefstijlcoach. Ze = weet alles over het belang van een gezonde leefstijl (voeding, beweging, ontspanning en slaap) en geeft hier graag advies over. ‘Voor groenten geldt: meer is beter’, vertelt ze. ‘Dus stap de komende tijd af van de dage- lijks aanbevolen 250 gram groente en ga voor 400 gram groente per dag. Op de Foodfirst leefstilcoach Ce hebben we 4 groente-challenges Ki 5 van een week samengesteld Ni, met recepten voor ontbijt, lunch. Ee avondeten én hapjes. Kies de week die bij je past of doe ze allemaal. En bekijk ook de handige tips en adviezen van experts. Je doet je gezondheid er een groot plezier mee. Veel succes! Waarom is het belangrijk om meer groente te eten? Als je meer groente eet, krijg je meer vitaminen en mineralen food binnen. En ook nog eens flink veel vezels. Daarmee bescherm je je lichaam tegen allerlei ziekten, versterk je je afweersysteem en first® Le stimuleer je je stoelgang. Wil je graag wat afvallen? Ook daarbij leefstijlcoach helpt meer groente eten, want als je meer groente eet, raak je meer verzadigd en grijp je minder snel naar ongezond eten.’