Albert Heijn - Folder van 02.05.2021 tot 30.05.2021 - Pagina 119
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.MIDDEN- EN ZUID-AMERIKA 2 À T: ENTIJD a Zu m + 4 groene paprika's « 2el olijfolie « 250 g basmatirijst « \ blik zwarte bonen (400 g) + 110 g ongezouten walnoten (bakje) +250 gricotta A « 2 el Mexicaanse bonenkruiden FE) (potje 56 g, Euroma) «90 gred Mexican salsa Ns (potje 230 g, La Morena) à. « 1 blik tomatenblokjes (400 g) + 125 g mozzarella 0. « V2 bakje koriander (à 15 g) = EN « bakpapier à « ovenschaal 25 x 35 cm (ingevet) B ir 1 Verwarm de oven voor op 220 °C. @ ® Halveer de paprika's in de lengte, à ÿ verwijder de zaadlijsten, maar laat het steeltje eraan. Leg de halve paprika's met de holle kant naar boven op een FA met bakpapier beklede bakplaat. Es ar) a Ÿ Besprenkel met de olie en bestrooi met peper. Bak ca. 15 min. inde oven. Kook N ondertussen de rijst volgens de aan- wijzingen op de verpakking. fü ka 2 Spoel de bonen af en laat ze uitlekken A x in een vergiet. Hak de walnoten fijn. He Meng de walnoten met de bonen, id ricotta, bonenkruiden en zout naar smaak. Neem de paprika's uit de oven Hi en verlaag de temperatuur naar 200 °C. ine = 2 4 N 3 Meng de red salsa met de tomaten- R blokjes. Verdeel % van de tomatensaus a 2d over de bodem van de ovenschaal. Leg EN de paprika's met de holle kant naar kid boven op de saus. Vul de halve paprika's Fr methet bonen-ricottamengsel. 4 Snijd de mozzarella in 8 plakken. Verdeel de rest van de tomatensaus over nm, de paprika's en leg op elke halve paprika een plak mozzarella. Bak ca. 25 min. in de oven. Pluk de blaadjes van de koriander. Serveer de gevulde paprika's in de saus met de rijst en bestrooi met de koriander- blaadjes. Paprika's met bonenvulling BEVAT pp. 790 kcal - 28 g eiwit - 41 g vet. In de verte geïnspireerd op de Mexicaanse keuken, waar gevulde waarvan 13 g verz. 71 g koolhydraten, pepers en paprika's onderdeel zijn van populaire gerechten. De zwarte waarvan Il g suikers - 1. g zout glimmende bonen in het gerecht zijn zoetig van smaak en kom je - 12 g vezels - Prijs p‚p. € 390 in heel Midden- én Zuid-Amerika tegen allerhänc v ALL LS Sad ABEL La SL LT ra Es I En a ee aan